pixabay.com

Dzisiejszy świat narzuca nam spore tempo! Co chwila coś się dzieje, otacza na morze informacji, maili, postów, programów telewizyjnych, reklam… Tracimy kontrolę nad tym, co ważne, potrzebne, przydatne wpadając w wir wiadomości.

Czy możemy coś zrobić, żeby mimo wszytko uprościć swoje życie?

Tak! Słowo klucz do wprowadzania zmian, to równowaga. A także: selekcja tego co dla nas ważne i po prostu odpoczynek od informacji! Im bardziej skomplikowane życie w sensie i relacji i mediów, którymi jesteśmy otoczeni, tym bardziej nasze umysły są obciążone sprawami do załatwienia, przeczytania, obejrzenia, odpisania, przemyślenia tym gorzej się czujemy, po prostu bardziej zmęczone, zdenerwowane, napięte…

To prostota przynosi równowagę, a równowaga spokój. Dlatego tak ważna jest selekcja informacji i obowiązków. Umiejętność planowania i delegowania zadań na kolejne dni!

Proste życie krok po kroku

Co to znaczy: proste życie? Bez mediów społecznościowych, telewizora i komórki? Na wsi, w ciszy pielęgnując ogródek kwiatowo – warzywny? Odcięcie od kina, klubu fitness a nawet gwarnego placu zabaw? O nie! Nie popadajmy w paranoję!

Zresztą, dla każdej z nas prostota oznacza coś innego i inaczej zdefiniuje swoje potrzeby w tym zakresie.

Mimo to są pewne zasady, ważne dla każdej osoby, która chce wprowadzić równowagę w swoje życie.

To uświadomienie sobie konieczności selekcji tego, co nas otacza i wybór spraw dla nas najważniejszych.

Musisz chronić swój czas!

Żeby to zrobić, zdecyduj się na kilka aktywności, wybierz sprawy najważniejsze i ważne. I ciesz się chwilą, w której jesteś!

Czas jest jeden, jest zasobem, którego nie kupisz, nie odzyskasz, nie nadrobisz w życiu.

Jest wartością i to od ciebie zależy, na co go wykorzystasz i w jaki sposób zagospodarujesz. Kiedy dzisiejszy świat narzuca nam spore tempo, to zaczynamy mieć poczucie, że na zrobienie tych wszystkich niby niezbędnych spraw brakuje czasu!

Czy masz poczucie, że stajesz z czasem do wyścigu? Pewnie ten wyścig przegrywasz, co powoduje frustrację i nowe postanowienia: muszę być jeszcze bardziej zwarta, szybka i zadaniowa. Nie wolno mi zwolnić biegu! Skoro nie wyrabiam, to znaczy, ze nie jestem dość dobra.

Hello! To nie tak!

Czas płynie swoim tempem i ma w nosie twój wyścig. Przestań z nim pogrywać i udowadniać, że dasz radę.

pixabay.com

Zaplanuj mądre gospodarowanie czasem i kontempluj życie!

Ważne jest, żeby wdrożyć plan działania, który składa się z 5 kroków.

Oto one:

1. Zdefiniuj swoje cele na najbliższy okres w życiu, spisz co masz zrobić, co planujesz.

2. Ustal datę końcową do osiągnięcia celu.

3. Zwróć uwagę, czy twój plan jest wykonalny, możliwy do wykonania w założonym czasie i czy zależy od ciebie.

4. Oceń swój codzienny plan dnia, wykreśl rzeczy zbędne albo takie, których wykonanie możesz komuś zlecić.

5. Najważniejszy punkt: usuń te rzeczy, które nie są najważniejsze i konieczne do wykonania!

A teraz ciesz się uporządkowanym i uproszczonym życiem!

Masz mniej spraw do pozałatwiania i więcej czasu na radość!

Komentarze