Najnowsze artykuły

Moda jest cały czas w procesie zmiany, każdy sezon to nowe trendy, kolory i koncepcje. Zmienia się świat, zmieniamy się my a wraz z nami zmienia się to jak wyglądamy. Oczywiście nie wszystko co modne jest dobre dla każdego, każdy z nas musi znaleźć pomysł na siebie. Przyglądamy się temu...
Jedna z najstarszych roślin uprawnych świata. Amarantus był podstawowym zbożem w  pożywieniu Azteków, Inków i Majów. Jakie ma właściwości zdrowotne i czy warto go włączyć do codziennego jadłospisu? Zacznijmy od tego, że pod względem zawartości białka i błonnika pozostawia w tyle tradycyjne zboża. Mało? Nasiona amarantusa (polska nazwa to szarłat)...
Czy zdarza Wam się sięgnąć po jakąś przekąskę, choć wcale nie jesteście głodni? A może jesteście świadomi, że zajadacie emocje? Jeśli koicie swoje emocje jedzeniem, to bardzo szybko takie działanie może stać się Waszym stałym schematem postępowania. Perspektywa obniżenia napięcia i ulgi bywa bardzo kusząca, jednak emocjonalne jedzenie bywa...
Umiejętność słuchania i mówienia to chyba najważniejsze umiejętności społeczne. W naszych relacjach społecznych tak wiele zależy od słów! Po prostu od umiejętności wzajemnej komunikacji. Każda z nas wie, ile nieporozumień i kłótni wynika ze złego zinterpretowania słów drugiej strony! Albo z niedosłyszenia, z niedomówień, z poczucia, że to co...

Instagram

baza w szafie

Baza w szafie: TOP 10 ciuchów, które powinna mieć każda kobieta

Moda jest cały czas w procesie zmiany, każdy sezon to nowe trendy, kolory i koncepcje. Zmienia się świat, zmieniamy się my a wraz z nami zmienia się to jak wyglądamy. Oczywiście nie wszystko co...
amarantus

Zdrowie na talerzu: amarantus

Jedna z najstarszych roślin uprawnych świata. Amarantus był podstawowym zbożem w  pożywieniu Azteków, Inków i Majów. Jakie ma właściwości zdrowotne i czy warto go włączyć do codziennego jadłospisu? Zacznijmy od tego, że pod względem...
oczyszczanie twarzy

Poranne oczyszczanie twarzy

Każda z nas marzy o idealnej cerze, która każdego dnia wygląda promiennie i świeżo. Wystarczy tylko kilka trików na oczyszczanie twarzy, a już po kilku dniach zauważysz efekty, dzięki którym będziesz się budzić radośniejsza. Najważniejsza...
emocjonalne jedzenie

Emocjonalne jedzenie – czy to dobry sposób na stres?

Czy zdarza Wam się sięgnąć po jakąś przekąskę, choć wcale nie jesteście głodni? A może jesteście świadomi, że zajadacie emocje? Jeśli koicie swoje emocje jedzeniem, to bardzo szybko takie działanie może stać się Waszym...
pixabay.com

Umiejętność słuchania a umiejętność mówienia

Umiejętność słuchania i mówienia to chyba najważniejsze umiejętności społeczne. W naszych relacjach społecznych tak wiele zależy od słów! Po prostu od umiejętności wzajemnej komunikacji. Każda z nas wie, ile nieporozumień i kłótni wynika ze...
pixabay.com

Uprość swoje życie!

Dzisiejszy świat narzuca nam spore tempo! Co chwila coś się dzieje, otacza na morze informacji, maili, postów, programów telewizyjnych, reklam... Tracimy kontrolę nad tym, co ważne, potrzebne, przydatne wpadając w wir wiadomości. Czy możemy coś...
podróże

Obawy i mity dotyczące podróżowania

Oglądasz z wypiekami cudze zdjęcia z dalekich podróży i też byś tak chciała? Co Cię powstrzymuje? No właśnie. Chyba za każdym razem jak wyjeżdżam poza Europę (ona jest jakoś najbardziej oswojona) znajomi pytają, czy się...
santiago de compostela

Santiago de Compostela

Zastanawiasz się nad zmianami w swoim życiu czy też planujesz podróże w nieznane zakątki świata? A może by tak w tym roku spróbować czegoś nowego? Możesz zrobić sobie solidne wietrzenie głowy wędrując po hiszpańskich...
Kapadocja

Kapadocja – perła środkowej Turcji

Wiele osób słysząc o Turcji wyobraża sobie błękitną wodę Riwiery Tureckiej oraz kebaby. Kiedyś sama myślałam podobnie, aż do czasu gdy na jednej ze stron o “ rzeczach, które musimy zrobić przed śmiercią”  ujrzałam...
Inline
Inline